怀孕期间适度自慰通常不会影响胎儿健康，但需注意动作轻柔并避免诱发宫缩。主要风险因素包括过度刺激、诱发宫缩、感染风险、心理压力等。
1、生理需求孕期激素变化可能增强性欲，适度自慰可缓解压力。建议选择安全姿势，避免腹部受压，结束后注意清洁。
2、宫缩风险高潮可能引发短暂宫缩，频繁强烈刺激可能增加早产风险。如出现规律腹痛或阴道出血应立即就医。
3、感染预防孕期免疫力下降，需注意手部及外阴清洁。泌尿系统感染可能表现为尿频尿痛，需遵医嘱使用头孢克肟、阿莫西林等药物。
4、心理调节部分孕妇会产生愧疚感，可通过与伴侣沟通或心理咨询缓解。持续焦虑可能影响睡眠质量，必要时可短期使用低剂量右佐匹克隆。
建议选择侧卧位姿势，避免使用器具刺激，出现异常胎动或分泌物增多时需及时产科就诊。
