孕妇缺锌可能影响胎儿发育、免疫功能下降、妊娠并发症风险增加、分娩异常。缺锌的危害主要有胎儿生长受限、免疫力降低、妊娠期高血压、产程延长。
1、胎儿生长受限锌参与细胞分裂和蛋白质合成，缺锌可能导致胎儿器官发育迟缓，表现为低出生体重或先天畸形。建议通过牡蛎、牛肉等食物补充，必要时遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液。
2、免疫力降低锌缺乏会削弱孕妇中性粒细胞和自然杀伤细胞功能，增加呼吸道感染概率。可食用南瓜子、蛋黄等富锌食物，临床常用硫酸锌片进行干预。
3、妊娠期高血压锌离子参与血管紧张素调节，缺锌可能导致血压异常升高，伴随蛋白尿和水肿。需监测血压变化，医生可能开具蛋白锌复合制剂配合降压治疗。
4、产程延长锌缺乏影响子宫平滑肌收缩力，导致宫缩乏力性难产。孕晚期应定期检测血锌水平，临床常用甘草锌胶囊预防性补充。
孕妇每日锌需求量为9-11毫克，可通过红肉、坚果等食物补充，严重缺乏时需在产科医生指导下使用锌补充剂，避免与铁剂同服影响吸收。
