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饮食上多喝富含蛋白质的食物，比如花生，豆浆，牛奶等等,另外多喝点鸡汤，鲫鱼汤，也可以加入通草煲汤喝,还有就是多按摩，让乳腺畅通，宝宝喝完奶之后就用热毛巾擦一擦，保持清洁畅通。对增加奶水有所帮助。
如果现在还准备喂奶，那么可以继续哺乳的，这情况在增加哺乳次数，多喝汤类食物之后，是可以用乳汁分泌的。建议您可以喝鲫鱼汤、猪蹄汤、小米红枣粥等来促进乳汁分泌。开始可能乳汁能少些，但是随着宝宝吮吸，会增多的。
这种情况属于正常的现象一般要彻底回奶的话要二十多天的如果重新让宝宝吸允，的话还是能够促进乳汁分泌的
