中暑可通过物理降温、补充水分、调整环境、就医治疗等方式处理。中暑通常由高温暴露、脱水、衣物过厚、散热障碍等原因引起。
1、物理降温将孩子移至阴凉处，解开衣物，用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处。避免直接用冰水降温，可能引起寒战。
2、补充水分家长需少量多次给孩子饮用淡盐水或口服补液盐，每次50-100毫升。禁止一次性大量饮水，可能引发呕吐。
3、调整环境立即转移至空调房或通风阴凉处，保持室温25℃左右。可用电扇促进空气流通，但避免直吹患儿。
4、就医治疗若出现持续高热、抽搐或意识模糊，家长需立即送医。重度中暑可能与热射病、电解质紊乱有关，需静脉补液治疗。
夏季外出应避开正午高温时段，儿童需戴遮阳帽并每20分钟补充水分，随身携带藿香正气口服液等防暑药物。
