刚洗完澡身上很痒可能与水温过高、皮肤干燥、沐浴产品刺激、荨麻疹等因素有关。
1. 水温过高热水会破坏皮肤屏障，导致角质层水分流失。建议将水温控制在38℃以下，洗澡后立即涂抹保湿霜。
2. 皮肤干燥秋冬季节或频繁洗澡易引发干燥性瘙痒。可选择含尿素、神经酰胺的润肤乳，避免使用碱性肥皂。
3. 沐浴产品刺激含皂基或香精的沐浴露可能诱发接触性皮炎。可更换为pH值5.5的弱酸性沐浴露，必要时使用氯雷他定缓解过敏。
4. 荨麻疹可能与冷热刺激或水源性过敏有关，表现为风团伴剧痒。需排查过敏原，急性发作时可口服西替利嗪或外用炉甘石洗剂。
日常选择纯棉衣物，避免抓挠刺激皮肤，持续瘙痒伴皮疹需就诊皮肤科。
