黑眼圈严重可能与睡眠不足、用眼过度、贫血、过敏性鼻炎等因素有关，可通过调整作息、局部护理、药物治疗等方式改善。
1、睡眠不足长期熬夜导致眼周血液循环不良，形成血管型黑眼圈。建议保持每天7小时睡眠，睡前热敷眼周帮助缓解。
2、用眼过度长时间电子屏幕使用会使眼周肌肉紧张，建议每30分钟远眺休息，配合眼部按摩缓解疲劳。
3、贫血缺铁性贫血可能导致眼睑皮肤苍白透出血管阴影。可能与月经量多、营养不良有关，表现为乏力、头晕。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等。
4、过敏性鼻炎鼻部过敏引发眼周静脉淤滞，可能与尘螨、花粉过敏有关，常伴鼻痒、喷嚏。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。
日常注意防晒避免色素沉着，适量补充维生素C和维生素K，若持续加重需排查肝肾疾病等全身性因素。
