男性雌激素水平升高可通过调整生活方式、药物治疗、病因干预、定期监测等方式改善。该现象通常由肥胖、酒精摄入、肝脏疾病、睾丸功能减退等原因引起。
1、调整生活方式控制体重有助于减少脂肪组织中芳香化酶将雄激素转化为雌激素的过程，建议每周进行适度有氧运动，减少高脂肪高糖饮食。
2、药物治疗芳香化酶抑制剂如阿那曲唑可阻断雌激素合成，选择性雌激素受体调节剂如他莫昔芬可拮抗雌激素作用，需在医生指导下使用。
3、病因干预肝脏疾病可能与雌激素代谢障碍有关，通常表现为肝区不适、黄疸等症状。睾丸功能减退可能与促性腺激素分泌异常有关，常伴随性欲下降、体毛减少。
4、定期监测每3-6个月复查血清雌激素水平，同时监测骨密度和血脂指标，预防长期雌激素异常导致的骨质疏松和心血管风险。
日常可适当增加十字花科蔬菜和富含锌的食物摄入，避免使用含雌激素类物质的日化用品，发现乳房发育等异常体征应及时就医。
