感冒流鼻涕、鼻塞、嗓子干的症状可通过多饮水、蒸汽吸入、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。这些症状通常由病毒感染、环境干燥、过敏反应、继发细菌感染等原因引起。
保持充足水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。建议每日饮用温水或蜂蜜水，避免含糖饮料刺激黏膜。
通过吸入温热蒸汽可减轻鼻黏膜充血，改善鼻塞症状。可使用加湿器或面部蒸汽浴，每日重复进行数次。
生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原，缓解鼻塞流涕。可选择洗鼻壶或鼻腔喷雾器，使用等渗盐水溶液。
症状严重时可遵医嘱使用氯雷他定缓解过敏反应，伪麻黄碱减轻鼻充血，对乙酰氨基酚退热镇痛。需注意药物禁忌症及相互作用。
感冒期间建议保持室内空气流通，避免辛辣刺激食物，若症状持续超过一周或出现高热脓涕需及时就医。
