脸上皮肤干燥紧绷可通过加强保湿、调整清洁方式、使用修复产品和改善生活习惯等方式缓解。该症状通常由环境干燥、过度清洁、皮肤屏障受损或慢性皮肤病等原因引起。
1. 加强保湿选择含透明质酸、神经酰胺或尿素的保湿霜，每日早晚洁面后及时涂抹。干燥严重时可搭配保湿精华或面膜使用。
2. 调整清洁避免使用皂基类洁面产品，改用氨基酸类温和洁面乳，水温控制在32-35℃。减少去角质频率至每周不超过1次。
3. 修复屏障皮肤屏障受损时可用含角鲨烷、泛醇或马齿苋提取物的修复霜。慢性皮炎患者需遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂。
4. 改善习惯室内湿度维持在50％-60％，冬季使用加湿器。每日饮水不少于1500ml，增加深海鱼、坚果等富含必需脂肪酸的食物摄入。
若伴随红肿脱屑等症状持续两周未缓解，建议至皮肤科排查特应性皮炎、银屑病等疾病可能。日常避免频繁更换护肤品，防晒需选择物理防晒剂。
