月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充优质蛋白和维生素B族，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔感染可能损伤子宫内膜基底层，导致经量减少。伴随周期性腹痛时，可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、桂枝茯苓胶囊、复方丹参片改善内膜血流。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高和胰岛素抵抗可能抑制排卵，表现为月经稀发量少。需控制体重并遵医嘱使用二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物调节代谢。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响卵巢功能，导致月经量持续减少。需检测甲状腺功能，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、硒酵母片等药物替代治疗。
日常可适量增加动物肝脏、菠菜、黑芝麻等含铁食物，避免生冷刺激饮食，保持适度运动促进盆腔血液循环，若调整3个月经周期无改善需及时就医。
