痘印变黑可通过防晒护理、外用药物、医美治疗、日常调理等方式改善。黑色痘印多为炎症后色素沉着，与紫外线刺激、皮肤修复异常等因素相关。
1、防晒护理紫外线会加重黑色素沉积，需每日使用SPF30以上防晒霜，配合物理遮挡。避免暴晒可防止痘印颜色加深。
2、外用药物氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲环酸能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用。
3、医美治疗化学剥脱可加速表皮更新，调Q激光能选择性破坏黑色素。治疗可能与轻微红肿、结痂等暂时性反应有关。
4、日常调理补充维生素C和维生素E有助于抗氧化，避免挤压痘痘减少炎症损伤。规律作息可改善皮肤自我修复能力。
顽固性色素沉着建议皮肤科就诊，联合多种治疗方式效果更佳。治疗期间需严格防晒并避免使用刺激性护肤品。
