月经量少伴随头晕可能由贫血、内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、激素调节、手术干预等方式改善。
1. 贫血铁元素摄入不足或经期失血过多可能导致缺铁性贫血，表现为头晕乏力。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁剂。
2. 内分泌失调长期压力或作息紊乱会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素分泌不足。保持规律作息并放松心情，医生可能开具戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等激素类药物调节周期。
3. 多囊卵巢综合征该病与胰岛素抵抗及雄激素过高有关，常伴随月经稀发和代谢异常。需通过二甲双胍片改善胰岛素敏感性，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素，必要时使用来曲唑片促排卵。
4. 子宫内膜病变宫腔粘连或子宫内膜结核等疾病会导致经血排出受阻，可能伴随下腹坠痛。需进行宫腔镜探查，根据病情选择粘连分离术或抗结核治疗，常用药物包括异烟肼片、利福平胶囊等。
日常注意保暖避免受凉，适量食用红枣、枸杞、黑芝麻等滋补食材，若症状持续或加重需及时妇科就诊。
