月经两个月没来可通过调整生活方式、药物调理、激素治疗、就医检查等方式解决。月经推迟通常由压力过大、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式长期熬夜或情绪紧张可能抑制下丘脑功能，建议保持规律作息，每日进行有氧运动，适当补充维生素B族和铁剂。
2、药物调理孕激素不足可能导致子宫内膜增厚迟缓，可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物建立人工周期。
3、激素治疗多囊卵巢综合征常伴随雄激素过高，表现为痤疮和多毛，需使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
4、就医检查甲状腺功能减退可能导致促甲状腺激素升高，需检测性激素六项和甲状腺功能，必要时进行垂体MRI排除器质性病变。
建议记录基础体温变化，避免过度节食，若持续闭经超过三个月或伴随头痛、溢乳等症状需及时就诊。
