月经颜色发黑可能由内分泌失调、宫寒、子宫内膜病变、妇科炎症等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。
1、内分泌失调长期熬夜或压力过大可能导致激素水平紊乱，表现为经血氧化发黑，建议保持规律作息并适当补充维生素E。
2、宫寒体质经期受凉或贪食生冷易致气血凝滞，经血排出不畅呈暗褐色，可用艾附暖宫丸配合腹部热敷缓解。
3、子宫内膜病变子宫内膜息肉或增生可能伴随经期延长和黑褐色分泌物，需通过宫腔镜检查确诊，可遵医嘱使用黄体酮胶囊。
4、妇科炎症盆腔炎或宫颈炎患者常见经血混有黑色絮状物，伴有下腹坠痛，需规范使用甲硝唑片联合妇科千金片治疗。
日常注意经期保暖，避免剧烈运动，适量饮用红糖姜茶促进血液循环，若持续3个月经周期异常需及时妇科就诊。
