宝宝睡觉总是张开嘴可能与鼻塞、腺样体肥大、过敏性鼻炎、先天性颌面发育异常等因素有关，可通过调整睡姿、清洁鼻腔、药物治疗、手术干预等方式改善。
1. 鼻塞感冒或干燥空气导致鼻腔堵塞时，宝宝会代偿性张口呼吸。家长需用生理盐水喷雾清洁鼻腔，保持室内湿度。
2. 腺样体肥大腺样体增生阻塞鼻咽部，可能伴随打鼾、睡眠憋气。医生可能建议使用糠酸莫米松鼻喷雾剂或孟鲁司特钠，严重者需手术切除。
3. 过敏性鼻炎接触尘螨花粉等过敏原引发鼻黏膜水肿，可遵医嘱使用氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂，家长需定期更换床品。
4. 颌面发育异常先天性小下颌等结构问题需口腔科评估，早期可通过矫治器干预，严重者需正颌手术。
建议家长记录宝宝睡眠视频供医生参考，避免使用过高枕头，定期进行儿童保健检查评估生长发育情况。
