右腰胀痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎病变、肾脏疾病等原因引起，可通过休息观察、药物缓解、影像学检查、专科治疗等方式干预。
1、肌肉劳损长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致右侧腰肌劳损，表现为酸胀感，建议热敷按摩并调整作息。
2、泌尿系统结石右侧输尿管结石可能引发绞痛伴腹胀，可能与饮水不足、代谢异常有关，通常需超声定位后行体外碎石或药物排石。
3、腰椎病变腰椎间盘突出或退行性变可能压迫神经根，表现为放射性胀痛，可通过牵引理疗缓解，严重者需椎间孔镜手术。
4、肾脏疾病肾盂肾炎或肾囊肿等病变可能导致持续性胀痛，多伴随尿频发热，需尿常规及CT检查后使用抗生素或穿刺引流。
避免久坐久站，每日适量饮水保持尿量，突发剧烈疼痛或血尿应立即急诊处理。
