肠胃功能紊乱可通过饮食调整、生活习惯改善、药物治疗、心理干预等方式治疗。肠胃功能紊乱通常由饮食不当、精神压力、肠道菌群失衡、胃肠动力异常等原因引起。
1、饮食调整：避免辛辣刺激、油腻食物，增加膳食纤维摄入，少量多餐。症状明显时可短期选择低FODMAP饮食。
2、生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，适度运动促进胃肠蠕动。避免久坐、吸烟饮酒等不良习惯。
3、药物治疗：可能与胃肠动力异常、内脏高敏感性有关，通常表现为腹痛、腹胀等症状。可遵医嘱使用马来酸曲美布汀、匹维溴铵、双歧杆菌三联活菌等药物。
4、心理干预：可能与焦虑抑郁等情绪障碍相关，通常表现为症状与情绪波动同步。可采用认知行为疗法、正念减压等心理治疗方法。
症状持续或加重时应及时就医，避免自行长期服用止泻药或通便药物，注意记录饮食与症状关联性。
