不能咬硬物且牙龈疼痛可能由牙龈炎、牙周炎、龋齿、牙齿隐裂等原因引起，可通过口腔清洁、抗感染治疗、填充修复、牙体保护等方式缓解。
1、牙龈炎：牙菌斑堆积刺激牙龈导致红肿疼痛，表现为刷牙出血。需加强巴氏刷牙法清洁，配合复方氯己定含漱液、甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制炎症。
2、牙周炎：牙周袋形成伴牙槽骨吸收，咀嚼时出现钝痛。需进行龈下刮治，联合使用米诺环素软膏、头孢克洛缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解症状。
3、龋齿：深龋接近牙髓时冷热刺激敏感，咬合疼痛明显。需去除腐质后采用玻璃离子水门汀填充，疼痛剧烈时可临时使用对乙酰氨基酚片缓解。
4、牙齿隐裂：牙体出现微小裂纹导致咬合痛，可能伴随牙髓炎。需尽早进行全冠修复保护，急性期可用丁香油酚棉球暂封，配合甲硝唑芬布芬胶囊消炎镇痛。
建议避免用患侧咀嚼硬物，每日使用牙线清洁邻面，定期口腔检查可早期发现病变。若疼痛持续3天未缓解或出现自发痛需及时就诊。
