怀孕期间出现副乳可通过穿戴合适内衣、局部热敷按摩、调整生活习惯、必要时就医等方式缓解。副乳通常由激素变化、淋巴循环不畅、乳腺组织异常发育、遗传等因素引起。
1、穿戴合适内衣选择无钢圈、承托力好的孕妇专用内衣，避免压迫腋下副乳区域，减少摩擦不适。
2、局部热敷按摩用温热毛巾敷于副乳处，配合轻柔打圈按摩，有助于促进局部血液循环和淋巴回流。
3、调整生活习惯避免高盐饮食和长时间单侧卧睡，适度活动上肢改善淋巴循环，减少副乳肿胀。
4、必要时就医若副乳伴随红肿热痛或泌乳，可能与乳腺炎、导管扩张有关，需在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸等中成药。
孕期副乳多为生理性变化，分娩后多自行消退，哺乳期需保持局部清洁干燥，避免挤压刺激。
