便秘的症状表现主要有排便困难、排便次数减少、粪便干硬、腹胀等。便秘通常由饮食不当、缺乏运动、肠道功能紊乱、药物副作用等原因引起。
1、排便困难排便时需用力或感觉排便不尽，可能与膳食纤维摄入不足或肠道蠕动减弱有关，建议增加蔬菜水果摄入并适度运动。
2、排便次数减少每周排便少于3次，常见于水分摄入不足或久坐人群，需保持每日饮水超过1500毫升并规律如厕。
3、粪便干硬粪便呈硬块状或羊粪样，多因肠道水分吸收过度导致，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等缓泻剂。
4、腹胀下腹部胀满感伴随肛门排气减少，可能与肠道菌群失衡或肠易激综合征相关，需排查食物不耐受并补充益生菌制剂。
长期便秘患者应建立定时排便习惯，避免滥用泻药，若症状持续超过2周或出现便血、体重下降需及时消化科就诊。
