出现肾阴虚症状或确诊肾阴虚时，可以适量吃黑芝麻、桑葚、枸杞、山药等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、黑芝麻黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于滋补肾阴，改善头晕耳鸣等症状。
2、桑葚桑葚具有滋阴补血功效，适合肾阴虚导致的腰膝酸软、失眠多梦者食用。
3、枸杞枸杞能滋补肝肾，改善肾阴虚引起的视力模糊、口干咽燥等表现。
4、山药山药可补脾益肾，缓解肾阴虚伴随的食欲不振、体倦乏力等症状。
二、药物1、六味地黄丸六味地黄丸是经典滋阴补肾方剂，主治肾阴虚引起的潮热盗汗、腰膝酸软。
2、左归丸左归丸适用于真阴不足证，能改善肾阴虚导致的遗精滑泄、咽干口燥。
3、知柏地黄丸知柏地黄丸在滋阴基础上兼清虚热，适合阴虚火旺型患者。
4、麦味地黄丸麦味地黄丸侧重肺肾同补，对肾阴虚合并干咳少痰者效果显著。
肾阴虚患者需避免辛辣燥热食物，保证充足睡眠，中药需经中医师辨证后使用，不可自行调整用药方案。
