肛门括约肌松弛可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。该症状可能由分娩损伤、长期便秘、神经损伤、衰老等因素引起。
1、盆底肌训练通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，每日重复收缩肛门动作，持续数月可改善轻度松弛。适用于产后或年龄相关肌力减退。
2、生物反馈治疗借助仪器可视化指导患者正确收缩肌肉，帮助重建神经肌肉控制。适合伴有排便感知障碍的患者。
3、药物治疗严重者可遵医嘱使用盐酸米多君等α受体激动剂增强肌肉张力，或甲钴胺营养神经。需配合医生评估心血管风险。
4、手术治疗重度失禁患者可选择肛门括约肌成形术、骶神经调节术等，术后需严格预防感染并配合康复训练。
日常避免久蹲久坐，增加膳食纤维摄入预防便秘，出现持续漏便或肛周皮肤破损应及时就医。
