乏力可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调养等方式治疗。中医认为乏力多与气血不足、脾虚湿困、肝肾亏虚、情志失调等因素有关。
1、中药调理气血不足者可选用八珍汤，脾虚湿困者常用参苓白术散，肝肾亏虚适合左归丸，情志失调可配合逍遥散。需由中医师辨证开方。
2、针灸疗法选取足三里、关元、气海等穴位补益元气，配合脾俞、肾俞等背俞穴调理脏腑功能。建议每周治疗2-3次。
3、推拿按摩通过捏脊疗法疏通督脉，点按涌泉穴引火归元，揉腹手法健脾和胃。可每日早晚各进行一次。
4、饮食调养适量食用山药、红枣、桂圆等补气食材，搭配薏苡仁、赤小豆等利湿食物。避免生冷油腻，少食多餐。
治疗期间需保持规律作息，避免过度劳累，可配合八段锦、太极拳等舒缓运动。症状持续或加重时应及时复诊调整方案。
