咳嗽影响睡眠可通过调整睡姿、饮用温水、使用加湿器、服用止咳药物等方式缓解。咳嗽通常由空气干燥、过敏刺激、感冒、支气管炎等原因引起。
1、调整睡姿抬高床头或侧卧可减少咽喉刺激，适合因胃食管反流或鼻后滴漏导致的咳嗽。无须用药，建议使用两个枕头支撑头部。
2、饮用温水温水能舒缓咽喉黏膜，缓解干咳症状。可添加少量蜂蜜，但1岁以下婴儿禁用。避免饮用含咖啡因或酒精的饮品。
3、使用加湿器干燥空气会加重咳嗽，保持室内湿度有助于缓解症状。需每日清洗加湿器水箱，防止霉菌滋生。过敏体质者建议使用纯净水。
4、服用止咳药物右美沙芬、苯丙哌林、可待因等中枢性镇咳药适用于无痰干咳。咳嗽伴痰液时需选用氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰药。所有药物均需遵医嘱使用。
持续咳嗽超过两周或伴随发热、胸痛等症状时应及时就诊，日常避免接触烟雾、冷空气等刺激因素，保持卧室通风清洁。
