孕妇血糖高可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、体重增长过快、胰岛素抵抗、妊娠糖尿病等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加优质蛋白和膳食纤维摄入，每日分5-6餐进食避免血糖波动过大。
2、运动干预每天进行30分钟中等强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动导致低血糖。
3、血糖监测每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖变化趋势，血糖控制目标为空腹≤5.3mmol/L、餐后2小时≤6.7mmol/L。
4、胰岛素治疗当生活方式干预无效时需使用胰岛素，常用门冬胰岛素、地特胰岛素等，需在医生指导下根据血糖谱调整剂量。
孕妇需定期产检监测胎儿发育情况，避免高糖饮食，保持规律作息，出现视力模糊、多饮多尿等症状需及时就医。
