右边头疼可能由睡眠不足、情绪紧张、偏头痛、颈椎病等原因引起，可通过调整作息、放松心情、服用止痛药、颈椎牵引等方式缓解。
1、睡眠不足长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管痉挛，引发单侧太阳穴胀痛。建议保持每天7-8小时规律睡眠，午休不超过30分钟。
2、情绪紧张焦虑压力会使头颈部肌肉持续收缩，造成右侧颞部钝痛。可通过深呼吸、冥想缓解，严重时可遵医嘱服用阿米替林、氟西汀等抗焦虑药物。
3、偏头痛可能与三叉神经血管系统异常有关，典型表现为右侧搏动性头痛伴畏光。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦，预防性治疗可选普萘洛尔。
4、颈椎病颈神经根受压会导致枕大神经放射痛，常表现为右后脑勺刺痛。可通过颈椎MRI确诊，治疗包括塞来昔布等消炎药配合颈椎康复训练。
日常注意避免右侧头部受凉，控制咖啡因摄入量，突发剧烈头痛或伴随呕吐需立即就医排查脑出血等急症。
