早上起来恶心想吐可能由睡眠不足、饮食不当、妊娠反应、胃炎等原因引起。
1、睡眠不足熬夜或睡眠质量差会导致自主神经功能紊乱，引发晨起恶心。建议调整作息时间，保证每天7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。
2、饮食不当晚餐过饱、睡前饮酒或食用高脂食物可能刺激胃肠。需减少晚餐进食量，避免睡前进食，可选择小米粥等易消化食物。
3、妊娠反应育龄女性晨吐可能与妊娠相关，常伴停经、乳房胀痛。建议进行早孕检测，可遵医嘱服用维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺缓解症状。
4、胃炎可能与幽门螺杆菌感染、长期用药等因素有关，通常表现为上腹痛、反酸。需进行胃镜检查，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、枸橼酸铋钾等药物。
保持规律饮食，避免空腹时间过长，若症状持续超过一周或伴随呕血、体重下降需及时消化内科就诊。
