慢性咽炎可能由长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃酸反流、鼻咽部炎症等因素引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、长期吸烟饮酒烟草和酒精持续刺激咽部黏膜，导致局部充血水肿。建议戒烟限酒，日常可饮用罗汉果茶或蜂蜜水润喉。
2、用嗓过度教师、歌手等职业人群因声带长期疲劳易诱发炎症。需注意发声休息，可配合蒸汽吸入缓解症状。
3、胃酸反流反流性食管炎患者胃酸刺激咽部，可能与食管括约肌松弛有关。需抑酸治疗，常用药物包括奥美拉唑、雷贝拉唑等。
4、鼻咽部炎症慢性鼻炎、鼻窦炎分泌物倒流至咽部，通常伴随鼻塞、头痛。需治疗原发病，可选用布地奈德鼻喷雾剂、桉柠蒎肠溶软胶囊等。
日常避免辛辣刺激饮食，保持室内湿度，若症状持续需耳鼻喉科就诊评估。
