下眼皮外面长小疙瘩可能由睑腺炎、睑板腺囊肿、汗管瘤、皮脂腺囊肿等原因引起，可通过热敷、药物治疗、手术切除等方式缓解。
睑腺炎俗称麦粒肿，多由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为局部红肿热痛。早期可热敷促进炎症消退，严重时需使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏、妥布霉素地塞米松眼膏等药物。
睑板腺囊肿又称霰粒肿，因睑板腺出口阻塞导致，表现为无痛性硬结。小囊肿可通过热敷促进吸收，较大囊肿需行霰粒肿刮除术，合并感染时可用氧氟沙星眼膏。
汗管瘤是汗腺导管增生形成的良性肿瘤，与内分泌失调有关，表现为肤色或淡黄色小丘疹。一般无须治疗，影响美观时可选择激光或电灼去除。
皮脂腺囊肿因毛囊皮脂腺堵塞形成，内容物为豆渣样皮脂分泌物。较小囊肿可观察，继发感染时需口服头孢克洛，反复发作需手术完整切除囊壁。
避免用手揉搓眼睛，注意眼部清洁卫生，若肿块持续增大或伴有疼痛化脓应及时就医。
