颈椎不适伴随头晕恶心可通过热敷理疗、药物缓解、姿势调整、颈椎牵引等方式改善，通常由肌肉劳损、颈椎退变、椎动脉受压、交感神经刺激等原因引起。
1、热敷理疗颈部肌肉慢性劳损可能导致局部血液循环不畅，表现为僵硬酸痛。使用40℃左右热毛巾每日敷15分钟，配合轻柔按摩有助于缓解症状。
2、药物缓解非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可减轻炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善痉挛。需在医生指导下使用。
3、姿势调整长期低头使用电子设备会导致颈椎曲度变直。建议保持视线与屏幕平齐，每30分钟做颈部后仰及侧向拉伸运动。
4、颈椎牵引椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经血管，出现头晕手麻。需经康复科评估后采用间歇性牵引，重量从3公斤逐步增加。
避免高枕头睡眠，选择支撑性好的记忆棉枕。症状持续超过1周或出现肢体无力需及时就诊神经内科。
