益母草建议在月经前3-5天开始服用至经期结束，具体使用时间需根据个体体质和症状调整，主要影响因素有痛经类型、月经量、体质差异和用药目的。
1、痛经类型：原发性痛经可在经前3天开始服用益母草颗粒，继发性痛经需先明确病因，在医生指导下配合其他药物治疗。
2、月经量：月经量少者适合经前服用益母草膏促进经血排出，月经量多者经后服用益母草胶囊帮助子宫修复，避免经期服用。
3、体质差异：气血虚弱者宜经后服用益母草口服液配合阿胶调理，血瘀体质者经前服用效果更佳，需搭配桂枝茯苓丸。
4、用药目的：调理月经周期需在经前1周开始服用益母草片，产后恶露不尽应在医生指导下使用益母草注射液。
服用益母草期间忌食生冷辛辣，出现心悸或经期延长应立即停用，建议在中医师辨证后选择合适剂型和用药方案。
