肚子胀气时用麻油涂抹肚脐可能暂时缓解不适，但缺乏科学依据，建议优先考虑调整饮食结构、适度运动等方式改善症状。
1、饮食调整减少豆类、洋葱等产气食物摄入，增加小米粥、山药等易消化食物，避免进食过快或过量。
2、腹部按摩顺时针轻柔按摩腹部促进肠蠕动，可配合温热毛巾外敷，每次持续10分钟左右。
3、药物干预顽固性胀气可能与胃肠功能紊乱、肠易激综合征等因素有关，表现为持续腹胀伴排便异常，可遵医嘱使用西甲硅油、乳酸菌素片、多潘立酮等药物。
4、就医评估若胀气伴随呕吐、体重下降等症状，需排除肠梗阻等器质性疾病，建议消化内科就诊完善检查。
日常可练习腹式呼吸帮助排气，避免碳酸饮料及口香糖，症状加重时及时就医明确病因。
