身上长痘痘可通过保持皮肤清洁、避免摩擦刺激、外用药物治疗、口服药物治疗等方式改善。痘痘通常由毛囊堵塞、细菌感染、激素水平异常、遗传因素等原因引起。
1、保持皮肤清洁每日用温和清洁产品清洗皮肤，避免油脂堆积导致毛囊堵塞。选择不含酒精的保湿产品帮助维持皮肤屏障功能。
2、避免摩擦刺激穿着宽松透气的棉质衣物，减少运动装备或背包带对皮肤的摩擦。出汗后及时清洁，防止汗液刺激加重炎症。
3、外用药物治疗遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等外用药物。这些药物可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，减轻毛囊角化异常。
4、口服药物治疗中重度痘痘可遵医嘱服用多西环素、米诺环素、异维A酸等药物。异维A酸使用期间需严格避孕，定期监测肝功能与血脂。
治疗期间避免挤压痘痘，饮食减少高糖高脂摄入，症状持续加重或伴随囊肿结节应及时就医。
