肚子不舒服持续一周且血常规正常，可能与胃肠功能紊乱、饮食不当、慢性胃炎、肠易激综合征等因素有关，可通过调整饮食、服用药物、改善生活习惯等方式缓解。
1、胃肠功能紊乱精神压力或作息不规律可能导致胃肠蠕动异常，表现为腹胀、隐痛。建议规律进食，避免辛辣刺激食物，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群。
2、饮食不当摄入生冷或变质食物易引发持续性腹部不适。需停止食用可疑食物，少量多餐，必要时服用蒙脱石散、铝碳酸镁片保护胃肠黏膜。
3、慢性胃炎幽门螺杆菌感染或长期用药可能损伤胃黏膜，常伴反酸、嗳气。需完善胃镜检查，可选用奥美拉唑、胶体果胶铋联合抗生素治疗。
4、肠易激综合征内脏高敏感性可能导致腹痛与排便习惯改变，但无器质性病变。建议记录饮食日志，避免产气食物，匹维溴铵、马来酸曲美布汀可缓解症状。
保持清淡易消化饮食，每日适量运动促进胃肠蠕动，若症状加重或出现便血、消瘦需及时复诊。
