10个月宝宝频繁夜醒可能由生理性因素、环境干扰、缺钙或维生素D缺乏、中耳炎等原因引起，家长需注意观察并调整护理方式。
1、生理性因素：10个月宝宝处于大运动发育期，夜间可能因练习翻身、爬行等动作醒来，家长可通过白天增加活动量帮助宝宝夜间安睡。
2、环境干扰：室温过高过低、睡衣不适或夜间喂奶过多都会影响睡眠，建议家长保持26℃左右室温，选择纯棉睡衣，避免过度喂养。
3、营养缺乏：维生素D不足可能导致神经兴奋性增高，表现为易惊、夜醒，家长需遵医嘱补充维生素D滴剂，同时保证奶量充足。
4、疾病因素：中耳炎或胃肠不适会引起夜间哭闹，若伴随抓耳、发热或腹泻等症状，家长应及时带宝宝就诊排查。
家长可记录宝宝夜醒规律，白天保证充足户外活动，若症状持续2周以上或伴随其他异常表现，建议尽早就医评估。
