怀孕前三个月应避免食用生肉刺身、未灭菌乳制品、含酒精饮品及高汞鱼类，药物需严格遵医嘱禁用四环素类、米非司酮、利巴韦林和华法林等致畸风险药物。
一、食物1. 生肉刺身生鱼片、生蚝等可能携带李斯特菌，孕妇感染后可能导致流产，建议彻底加热后食用。
2. 未灭菌乳品软质奶酪、鲜榨牛奶可能含沙门氏菌，应选择巴氏消毒奶制品。
3. 含酒精饮品酒精会通过胎盘影响胎儿神经系统发育，孕期须完全戒断。
4. 高汞鱼类金枪鱼、剑鱼等大型海鱼汞含量较高，可能损害胎儿脑部发育。
二、药物1. 四环素类多西环素等会影响胎儿骨骼牙齿发育，妊娠期禁用。
2. 米非司酮抗孕激素药物可能导致胚胎停育，孕早期绝对禁忌。
3. 利巴韦林抗病毒药有明确致畸性，用药后需避孕6个月。
4. 华法林抗凝剂可能引发胎儿颅面部畸形，需替换为肝素。
孕期饮食建议选择新鲜烹煮食材，补充叶酸和铁剂需在产科医生指导下进行，避免摄入咖啡因超过200毫克每日。
