剧烈运动后小便失禁可能由盆底肌松弛、膀胱过度活动症、压力性尿失禁、神经源性膀胱等原因引起，可通过盆底肌训练、药物调节、行为疗法、手术治疗等方式改善。
1、盆底肌松弛妊娠分娩或年龄增长导致盆底肌群薄弱，运动时腹压增高引发漏尿。建议进行凯格尔运动增强肌力，每日重复进行收缩训练。
2、膀胱过度活动膀胱逼尿肌异常收缩产生尿急感，可能与咖啡因摄入或泌尿感染有关。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等药物控制。
3、压力性尿失禁尿道括约肌功能减退导致咳嗽或跳跃时漏尿，常见于经产妇。轻症可通过电刺激治疗，重症需考虑尿道中段悬吊术。
4、神经调控异常糖尿病或脊柱损伤影响膀胱神经信号传导，表现为排尿功能障碍。需针对原发病治疗，配合间歇导尿管理排尿。
避免摄入利尿饮品，运动时穿戴护垫防护，持续症状需泌尿外科评估尿动力学检查。
