耳胀耳闷可能由咽鼓管功能障碍、中耳炎、耵聍栓塞、鼻窦炎等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗等方式缓解。
气压变化或感冒可能导致咽鼓管阻塞，表现为耳闷胀感。可通过咀嚼口香糖或捏鼻鼓气缓解，严重时需使用鼻用减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂。
细菌感染引发的中耳积液会导致耳闷胀痛，常伴随听力下降。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素，配合布洛芬缓解疼痛。
耳垢堆积压迫耳道引起闷胀感，可能伴随耳鸣。建议使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生清理，避免自行掏耳。
鼻腔炎症蔓延至咽鼓管开口处导致耳闷，多伴有鼻塞流涕。需使用糠酸莫米松鼻喷雾剂控制炎症，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。
避免用力擤鼻及潜水等气压剧烈变化活动，若症状持续超过一周或出现耳痛流脓应及时就诊耳鼻喉科。
