热痉挛主要由高温环境下电解质失衡、肌肉过度收缩等因素引起，常见于高温作业或剧烈运动后，发病机制涉及体液丢失、钠钾代谢紊乱、神经肌肉兴奋性异常及体温调节障碍。
1、电解质失衡大量出汗导致钠、钾等电解质丢失，细胞内外的离子浓度差改变，引发肌肉细胞异常放电。需及时补充含电解质的饮品，如口服补液盐。
2、体液丢失高温环境下体液快速蒸发，血容量不足使肌肉血流减少，代谢废物堆积刺激痉挛。建议逐步补充水分并脱离高温环境。
3、神经兴奋性增高体温升高直接作用于神经系统，使运动神经元持续兴奋，导致肌肉强直性收缩。可通过物理降温缓解症状。
4、能量代谢障碍肌肉在高温中糖原分解加速，乳酸堆积干扰钙离子回收，诱发痉挛。需补充碳水化合物并保持休息。
预防热痉挛需避免高温时段剧烈运动，运动前后补充电解质饮料，出现抽搐应立即停止活动并就医。
