我现在28岁，腰间盘突出伴有左侧侧隐窝狭窄怎么办

Question

我现在在一处工地上班，只要是不爬高就还好，不然腰一直疼，腰间盘突出伴有左侧侧隐窝狭窄怎么办？

Answer 1

腰椎间盘突出伴左侧侧隐窝狭窄可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由久坐劳损、外伤、椎间盘退变、先天发育异常等原因引起。

1、卧床休息：

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎生理曲度，避免弯腰提重物等动作。

2、物理治疗：

超短波、牵引等理疗可减轻神经根压迫，热敷有助于改善局部血液循环，建议在康复科医师指导下进行。

3、药物治疗：

疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物，需警惕胃肠道不良反应。

4、手术治疗：

经3个月保守治疗无效或出现肌力下降时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术或椎管减压术等介入治疗。

日常应避免久坐久站，睡眠时在腰部垫软枕维持曲度，肥胖者需控制体重以减轻腰椎负荷。