宝宝积食可通过腹部按摩、调整饮食结构、增加活动量、药物辅助等方式缓解。积食通常由喂养不当、消化功能弱、食物性状不适、肠道菌群失衡等原因引起。
1、腹部按摩：家长需顺时针轻柔按摩宝宝脐周5-10分钟，促进肠蠕动。避免饭后立即按摩，每日可重复进行2-3次。
2、调整饮食：暂停添加新辅食，减少高淀粉高蛋白食物。家长需将食物研磨得更细腻，适当增加米汤、苹果泥等易消化食物。
3、增加活动：家长需帮助宝宝做被动操或鼓励爬行，餐后1小时进行15-20分钟活动，避免剧烈运动。
4、药物辅助：可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群，复方胃蛋白酶散助消化，小儿消积止咳口服液缓解腹胀。避免自行使用促排便药物。
若积食伴随发热、呕吐或超过24小时未排便，家长需立即带宝宝就医。日常喂养应遵循少量多餐原则，每餐间隔3小时以上。
