子宫肌瘤患者可以适量吃红豆和红糖。红豆富含膳食纤维和植物蛋白，红糖含铁元素，但需控制糖分摄入量，避免影响内分泌平衡。
1、红豆益处红豆含优质蛋白和钾元素，有助于改善贫血症状，促进新陈代谢，每日建议食用量不超过50克。
2、红糖注意红糖具有补血作用，但含糖量较高，过量可能刺激雌激素分泌，建议每周食用不超过3次，每次10克左右。
3、饮食搭配可搭配黑米、山药等食材熬粥，避免与蜂王浆等雌激素含量高的食物同食，防止肌瘤增长加速。
4、替代选择若血糖偏高，可用红枣替代红糖，用绿豆替代红豆，既能补血又不会过度升高血糖水平。
建议定期复查肌瘤大小，若出现月经量增多或腹痛加重需及时就医，日常保持低脂高纤维饮食结构。
