引产后乳房胀痛可通过冷敷、穿戴合适内衣、药物治疗、按摩等方式缓解。乳房胀痛通常由激素水平变化、乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起。
1、冷敷使用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，每次15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。冷敷可收缩血管，减少局部充血。
2、穿戴合适内衣选择无钢圈、支撑力好的哺乳内衣，避免压迫乳房。合适的内衣可减少乳房晃动，缓解不适感。
3、药物治疗布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药可缓解疼痛，溴隐亭可抑制泌乳。使用药物需遵医嘱，避免自行用药。
4、按摩轻柔按摩乳房，从外围向乳头方向推按，帮助疏通乳腺管。按摩力度要适中，避免过度刺激。
引产后需注意休息，避免剧烈运动，饮食宜清淡，减少汤水摄入。如胀痛持续加重或出现发热，应及时就医。
