阴茎疲软可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式改善。阴茎疲软可能由心理因素、血管病变、神经损伤、激素水平异常等原因引起。
1、生活方式调整减少吸烟饮酒，控制体重并加强有氧运动，改善血液循环。避免过度疲劳和精神紧张，保证充足睡眠。
2、药物治疗可能与动脉粥样硬化、糖尿病等血管病变有关，通常表现为勃起不坚、持续时间短。可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
3、心理干预可能与焦虑抑郁等心理问题有关，通常伴有性欲减退。建议接受心理咨询或认知行为治疗，必要时联合抗抑郁药物。
4、手术治疗可能与严重血管异常或阴茎结构损伤有关，通常保守治疗无效。可考虑阴茎假体植入术、血管重建术等外科干预。
建议保持规律作息，避免自行用药，及时到泌尿外科或男科就诊评估具体病因。饮食可适当补充牡蛎、坚果等含锌食物。
