阴茎勃起无力和射精无力可通过生活方式调整、药物治疗、心理干预及原发病治疗等方式改善，通常与激素水平异常、血管功能障碍、神经损伤或心理因素有关。
减少吸烟饮酒，保持规律作息，适当进行有氧运动有助于改善血液循环。避免过度疲劳和精神紧张，均衡饮食并控制体重。
西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂可改善勃起功能，十一酸睾酮适用于雄激素缺乏者。使用前需经医生评估，禁止自行用药。
性焦虑或抑郁导致的症状需接受心理咨询，认知行为疗法可缓解心理性勃起障碍。伴侣共同参与治疗有助于改善性功能。
糖尿病、高血压等慢性病可能损伤血管神经，控制血糖血压可改善症状。腰椎间盘突出等神经系统疾病需针对性处理。
建议避免自行服用壮阳保健品，及时到泌尿外科或男科就诊，完善性激素、阴茎血流等检查后制定个体化方案。
