益生菌有助于缓解便秘症状，主要通过调节肠道菌群平衡、促进肠道蠕动、改善粪便性状、增强肠道屏障功能等机制发挥作用。
1、调节菌群益生菌能增加肠道有益菌数量，抑制有害菌繁殖，改善肠道微生态失衡。可选用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
2、促进蠕动部分益生菌代谢产物可刺激肠神经，加速肠道蠕动。地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌片等药物具有此类作用。
3、软化粪便益生菌分解膳食纤维产生短链脂肪酸，增加粪便含水量。治疗时可配合乳果糖口服溶液等渗透性泻剂。
4、修复屏障益生菌能增强肠黏膜紧密连接，减少毒素易位。布拉氏酵母菌散、凝结芽孢杆菌活菌片等药物适用于肠道屏障受损者。
建议便秘患者每日摄入酸奶、泡菜等发酵食品，同时增加膳食纤维和水分摄入，若症状持续需就医排除器质性疾病。
