勃起不坚和早泄多数情况下可以通过戒色结合综合调理改善，恢复效果与个体生理状态、基础疾病及生活方式密切相关。
1、生理调整戒色有助于减少性器官过度刺激，帮助恢复神经敏感度，建议配合规律作息和适度运动改善血液循环。
2、心理干预焦虑或压力可能加重症状，可通过心理咨询或放松训练缓解心理性勃起功能障碍，家长需关注青少年心理状态并正确引导。
3、基础疾病管理糖尿病或高血压等慢性病可能影响性功能，需控制原发病。伴随尿频或乏力等症状时，应排查内分泌或血管病变。
4、药物辅助严重者可遵医嘱使用西地那非、达泊西汀等药物，中药如金匮肾气丸也可能有帮助，但须避免自行用药。
建议保持均衡饮食，适量补充锌、维生素E等营养素，避免过度劳累，症状持续应尽早就医评估。
