遗精可能由性刺激频繁、睡眠姿势压迫、前列腺炎、精囊炎等原因引起，通常表现为无意识状态下精液排出，可通过调整生活习惯、抗感染治疗等方式改善。
1、性刺激频繁长期接触性暗示内容或过度性幻想可能诱发遗精，建议减少视觉刺激源，转移注意力至运动或学习，无须特殊药物治疗。
2、睡眠姿势压迫俯卧位睡眠可能对生殖器官造成压迫导致遗精，改为仰卧或侧卧位可缓解症状，伴随会阴部胀痛时可热敷处理。
3、前列腺炎可能与细菌感染、久坐等因素有关，通常表现为尿频、下腹坠胀。可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。
4、精囊炎多由逆行感染引起，常见血精、射精疼痛等症状。需进行抗生素治疗，常用药物包括头孢曲松、阿奇霉素、布洛芬等。
日常避免穿紧身裤，保持规律作息，每周适量进行深蹲、慢跑等运动有助于改善盆腔血液循环。
