节食减肥后暴饮暴食反弹了

Question

节食减肥然后几天后暴饮暴食复胖了怎么办？好像瘦不下去？

Answer 1

蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。

Answer 2

你的暴饮暴食发胖问题我初步认为，可以配合针灸调理。针灸调理好以后，不能再暴饮暴食了，否则身体还是会发胖的。

Answer 3

您好，可以考虑练瑜珈，别的肯定会反弹。而且减肥效果还很好,也可以尝试用蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的，食用一段时间效果非常明显。