一转身就晕可能与耳石症、低血压、贫血、颈椎病等因素有关，可通过复位治疗、药物调节、改善生活方式等方法缓解。
1、耳石症耳石脱落刺激半规管引发眩晕，表现为短暂旋转感。医生可能采用手法复位，药物可选用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、盐酸氟桂利嗪等调节内耳循环。
2、低血压体位改变时血压骤降导致脑供血不足。建议增加水和盐分摄入，避免快速起身，严重时可遵医嘱使用盐酸米多君、屈昔多巴、生脉饮等升压药物。
3、贫血血红蛋白不足影响氧气输送引发头晕。需补充含铁食物如红肉、动物肝脏，药物可选择琥珀酸亚铁、蛋白琥珀酸铁、多糖铁复合物等铁剂。
4、颈椎病椎动脉受压导致椎基底动脉供血不足。可通过颈椎牵引改善，药物常用尼莫地平、盐酸替扎尼定、甲钴胺等缓解神经血管症状。
日常注意起身动作缓慢，避免长时间低头，若频繁发作需完善前庭功能及颈椎影像学检查。
